想在社群推薦保養品、食品給朋友，卻不確定哪些用詞會踩線？這篇文章整理台灣食藥署實際裁罰案例中常見的違規用詞，幫你在下標題、寫文案前先自我檢查，避免無心觸法。
違規會被罰多重？
依化粧品衛生安全管理法第10條，化粧品廣告涉及虛偽或誇大，可處新台幣4萬至20萬元罰鍰；若涉及醫療效能，可處60萬至500萬元罰鍰。食品廣告依食品安全衛生管理法第28條，涉及不實、誇張或易生誤解，可處4萬至400萬元罰鍰；涉及醫療效能，同樣可處60萬至500萬元罰鍰。若是一般商品（非藥品）宣稱醫療效能，違反藥事法第69條，可處60萬至2,500萬元罰鍰，罰則相當重。
化妝品、保養品常見違規用詞
依食藥署統計，化粧品違規案件常見於精華液、乳液、洗髮精、精油等產品，常見違規用詞包括：
- 促進膠原蛋白增生
- 抗過敏、消炎、殺菌
- 毛髮生長
- 無痕減齡、凍齡（搭配具體改善皺紋、雙下巴等描述時）
- 治療、根治、消除（用於描述皮膚問題）
實際案例中，曾有乳霜宣稱「無痕減齡，頸部凍齡，膠原增生，改善頸紋」，被裁罰新台幣13萬元。
食品、保健食品常見違規用詞
食藥署公告的認定基準中，特別列出業者常誤用的違規例句，包括「化瘀」「纖體（瘦身）」等，此外常見違規用詞還有：
- 治療、恢復（例如恢復視力、治療近視）
- 防止便秘、利尿
- 排毒
- 解決缺氧問題、預防疾病
- 改善更年期症狀、心臟相關問題
實際案例中，曾有保健食品宣稱能「解出滿腹便便、廢物堆積OUT」，涉及誇張易生誤解遭裁罰。
怎麼判斷用詞安不安全？
食藥署的認定原則是「傳達訊息之整體表現為綜合判斷」，也就是不會只看單一個字詞，而是看整體文案給人的印象。一個簡單的自我檢查方式：如果這句話聽起來像是在說「這個產品可以治好某種身體問題」，就很可能踩到醫療效能的紅線。相對安全的用詞方向，通常聚焦在感官描述（例如質地、香氣、使用心得）或成分介紹，而不涉及對身體症狀、疾病的改善宣稱。
本文列舉之用詞僅為常見違規案例參考，實際文案是否違規需以整體表現綜合判斷，具體個案建議諮詢專業律師，本文不構成法律意見。
常見問題（Q&A）
Q1：只是分享自己的使用心得，也算廣告嗎？
如果內容目的是促成他人購買（例如附上購買連結、推薦碼），通常會被視為廣告行為，用詞仍需留意，不因為是「心得分享」的形式就自動排除規範適用。
Q2：加了「僅供參考」「效果因人而異」這類但書，就不算違規嗎？
不一定。食藥署的認定原則是看整體傳達的訊息印象，如果文案主要內容仍在強調醫療效能，加註但書未必能免責，仍建議從源頭避免使用違規用詞。
Q3：食品跟化妝品的用詞標準一樣嗎？
兩者都受「不得宣稱醫療效能」的規範，但食品另外還受「不實、誇張、易生誤解」的規範（食品安全衛生管理法第28條），化妝品則是「虛偽或誇大」（化粧品衛生安全管理法第10條），用字略有不同但精神一致，都是禁止過度誇大或誤導消費者的內容。
Q4：怎麼確認一個廣告有沒有被裁罰過？
可以透過食藥署的「食藥膨風廣告專區」或相關查詢系統，輸入產品名稱查詢過去的裁罰紀錄，作為用詞是否安全的參考。
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